El budismo tiene muy claro que mindfulness no es meditación. Sin embargo, se confunden estos dos términos haciendo gran daño a los verdaderos buscadores. Si la atención plena se hace correctamente, puede servir como preparación a la meditación. Buda la llama abstracción meditativa, tenía ocho grados y decía que son «estados emocionales aquí y ahora (pasajeros) que no eliminan el sufrimiento» mencionando a continuación 44 virtudes espirituales para el que quiera erradicarlo. Sutra nº 8 y otros del Majjhima Nikaya, los Sermones medios de Buda.
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2 Responses
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